:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Soki odchudzające cz. I

Kulinaria, odchudzające - zdjęcie, fotografia
splendo.pl 26/03/2019 13:04

Odchudzanie bardzo często kojarzy nam się z torturami. Rozważamy różne dostępne możliwości aby zgubić kilka zbędnych kilogramów. Mamy dla Was propozycję na pogodzenie przyjemnego z pożytecznym, czyli odchudzające soki owocowe.

Poniżej przedstawiamy przepisy na soki, które wspomagają proces odchudzania.

1. Z bananem
Banan zawiera  wiele minerałów takich jak: jod, żelazo, fosfor, cynk, magnez, wapń, selen czy fluor. Jest również źródłem witamin: z grupy B: B1, B2, B12 oraz C, A, D i E. Owoce te bogate są też w trzy cukry a mianowicie fruktozę, glukozę i sacharozę, dzięki którym mamy więcej energii niż po zjedzeniu np. czekolady. Owoce te także doskonale wspomagają trawienie dzięki zawartym w nich błonniku.

Składniki:

- 1 gruszka;

- 1 banan;

- 1 plaster ananasa;

- 1 plaster papai;

- 1 porcja melona;

- 1/2 szklanki wody.

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki zmiksuj aż do momentu uzyskania jednolitej masy. Aby spełniał swą role pij go rano 30 minut przed śniadaniem. Sok ten jest bardzo zdrowy i może stać się stałym dodatkiem do Twojej diety.

 

2. Z ananasem

Owoce ananasa zawierają witaminy A, PP, C oraz witaminy z grupy B. Oprócz tego zawierają również składniki mineralne miedź, cynk, mangan, żelazo, magnez, fosfor i wapń.
Zawiera również enzym bromelina, który stosowany jest m.in. przy problemach trawiennych, zapaleniach żył, czy zapaleniu zatok. Ananas działa przeciwzakrzepowo, przeciwzapalnie oraz pozwala pozbyć się obrzęków. 

Składniki:

- 3 ogórki;

- 1 mały ananas;

- 2 łyżki stołowe aloesu (30g);

- 3 szklanki wody.


Sposób przygotowania:

Ogórki oraz ananasa obierz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Z łodyg aloesu wyciśnij sok i wymieszaj ze składnikami. Następnie wszystko razem zmiksuj. Sok pij na czczo, po południu, oraz na noc przed snem. Kuracja powinna trwać maksymalnie 15 dni, a następnie przerwana na minimum 8 dni.

 

3. Z truskawek

Truskawki to owoce niskokaloryczne , składają się w 90 % z wody, oraz posiadają dużą dawkę błonnika.

Składniki:

- 1 banana;

- mięta;

- 300 g truskawek;

- kubek maślanki;


Sposób przygotowania:

Truskawki umyj po czym usuń szypułki. Banana obierz i pokrój na duże kawałki. Zmiksuj wszystkie owoce wraz z mięta. Dodaj maślankę i ponownie zmiksuj. Pij od razu po zrobieniu.

 

4. Z marchewki

Marchewka posiada wiele makro i mikroelementów m.in. wapń, żelazo, cynk, potas, fosfor, magnez, miedź. Spożywając ją codziennie poprawimy swój metabolizm, unikniemy anemii, poprawimy stan żołądka i wątroby.

Składniki:

- 2 pomarańcze;

- 3 marchewki;

- szczypta kardamonu.

Sposób przygotowania:

Pomarańcze oraz marchewki obierz i pokrój na małe kawałki. Włóż do wyciskarki. Powstały sok dopraw kardamonem. Spożywaj codziennie.

 

Reklama

Soki odchudzające cz. I komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez splendo.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Hoblo Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"