:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Jarmuż i jego właściwości

Kulinaria, Jarmuż właściwości - zdjęcie, fotografia
04/04/2019 09:53

Jarmuż w ostatnim czasie zdobył ogromną popularność, wyprzedzając nawet szpinak ilością swych zdrowotnych właściwości. 

Jarmuż jest ciemnozielonym warzywem z rodziny kapustnych.
Posiada mocno pokarbowane, duże, rozłożyste liście w kolorze mniej lub bardziej fioletowym. W smaku podobny jest do kapusty pekińskiej. Zawiera bardzo dużą ilość składników odżywczych oraz małą kaloryczność. Posiada właściwości antynowotworowe, ale aby je zachować musi być gotowany na parze maksymalnie 3-4 minuty.

Jarmuż jest źródłem:

- Witaminy C;
- Witaminy K;
- Witaminy A;
- Witaminy z grupy B;
- Karotenoidy (beta- karoten, zeaksantyna i luteina);
- Sulforafan ( silny antyutleniacz, chroniący przed nowotworami);
- Błonnik;
- Chlorofil;
- Wapń;
- Kwas foliowy;
- Potas.


Jarmużu można używać zamiast kapusty do gołąbków, do koktajli czy surówek.

Reklama

Jarmuż i jego właściwości komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez splendo.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Hoblo Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"