:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Dieta poprawiająca kondycję włosów

Pielęgnacja, Dieta poprawiająca kondycję włosów - zdjęcie, fotografia
09/04/2019 12:25

Twoje włosy są słabe i wypadają na potęgę? Przyczyną mogą być przeróżne choroby, ale również pozimowe niedobory witamin. W co zatem warto wzbogacić codzienną dietę, aby przywrócić dobrą kondycję włosom?

Niedobory witamin A, C, E, z grupy B oraz mikroelementów w dużej mierze przyczyniają się do osłabienia włosów. 


Witamina C jest bardzo istotnym składnikiem biorącym udział w syntezie kolagenu. Usprawnia krążenie oraz likwiduje wpływ stresu i zanieczyszczeń środowiska na nasze włosy. Niedobór witaminy C powoduje rozdwajanie i ich łamliwość. Produkty bogate w witaminę C: czarna porzeczka; maliny; jagody; natka pietruszki; kapusta kiszona; szpinak; jarmuż; owoce cytrusowe.

Kolejną witaminą jest witamina A, która pobudza mieszki włosowe do wzrostu. Przy jej niedoborze zauważymy suchość oraz łamliwość końcówek. Produkty bogate w witaminę A: brokuły; owoce dzikiej róży; dynia; jarmuż; olej rybi; natka pietruszki; morele; kapusta; marchew; pomidor; pomarańcze; seler; szpinak; wątróbka; produkty mleczne.

Witamina E odpowiedzialna jest za ochronęwłosa przed wydzieliną gruczołów łojowych oraz za przyspieszenie wzrostu włosów. Produkty bogate w witaminę E: masło, orzechy, pieczywo pełnoziarniste, jajka,zielone warzywa.

Witaminy z grupy B pomagają przy produkcji aminokwasów, czyli składników budujących włos.
Produkty bogate w witaminy z grupy B: buraki, grejfrut, szpinak, pietruszka, cytryna, jarmuż, ziemniaki, gruszki, seler, botwinka, mniszek lekarski.

Za zły stan zdrowia włosów odpowiada również niedobór cynku,miedzi, magnezu, krzemu, żelaza.

Reklama

Dieta poprawiająca kondycję włosów komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez splendo.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Hoblo Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"